Wir sind überzeugt, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit Ihrer Zähne leistet. Ernährung ist doppelt wichtig für unsere Zähne: Zum einen kommen die Zähne direkt beim Essen mit den Nahrungsmitteln in Berührung. Kräftiges Kauen bringt den Speichelfluss in Schwung und sorgt dafür, dass die Zähne sich leichter selbst wieder reinigen. Zum anderen versorgt eine vollwertige Ernährung nicht nur den Körper sondern auch die Zähne mit wichtigen Mineral- und Nährstoffen.

Da versteht es sich von selbst, dass für uns Zahnärzte Obst, Gemüse und Vollkornprodukte wahre Lieblinge in Sachen Ernährung sind. Zudem kleben sie nicht zu lange am Zahn, so dass sich weniger schädliche Säuren bilden können.

Aktueller Risikofaktor: Säuren

Nachdem Kariesschäden in Deutschland kontinuierlich zurückgegangen sind, sehen wir Zahnärzte immer häufiger durch Säure beschädigte Zähne, die sogenannte Erosionen aufweisen.

Erosionen sind darauf zurückzuführen, dass die Zähne starken Säuren ausgesetzt sind. Diese kommen zum Beispiel in sauren Softdrinks oder Zitrusfrüchten vor. Kritische Belastungen können besonders dann auftreten, wenn die Zähne ständig von säurehaltigen Getränken umspült werden.

Darum ziehen wir Wasser und ungesüßten Tee jedem anderen Getränk vor und empfehlen, Fruchtschorlen, saure Softdrinks oder Limonaden nur ausnahmsweise oder stark verdünnt zu trinken. So fühlen sich die Zähne wohler und bleiben gesund.

Mehr Wissen: Ernährungsberatung

Für eine ausführliche Ernährungsberatung oder die Begleitung bei einer Umstellung der Ernährung empfehlen wir die ganzheitliche Ernährungsberatung unserer Mitarbeiterin Nicole Petschull.

Nicole Petschull arbeitet in unserer Praxis als ausgebildete Zahnarzthelferin und Prophylaxe-Assistentin. Zusätzlich hat sie sich als ganzheitliche Ernährungsberaterin qualifiziert und bietet Beratungen für Kinder und Erwachsene an. Darüber hinaus gehören Beratungen für Menschen mit besonderen Anforderungen an ihre Ernährung, wie zum Beispiel Schwangere und Stillende, Säuglinge und Kleinkinder, Sportler und ältere Menschen zu ihren Leistungsschwerpunkten.

Mehr erfahren!

Wenn Sie mehr über die
Ernährungsberatung wissen möchten,
sprechen Sie Nicole Petschull gern an.

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